7 hábitos para desenvolver a Inteligência Emocional

[Curso] Persuasão e Influência http://bit.ly/cursosimpactplayerO que é uma emoção? Imagine que você está caminhando pela rua e de repente um cão raivoso vem em sua direção. Seu cérebro registra imediatamente tudo e loucamente ativa um programa de defesa emergente.Pronto! É ordem para todos os lados: comando para dilatar as pupilas, encher os músculos de sangue, a boca seca, o rosto empalidece e adrenalina jorra no seu sangue. A emoção é esse programa cerebral que dispara ordens para todo o organismo.O que quero dizer a você é que a sua experiência de vida é, sobretudo, emocional e não há vida sem emoções.Bem, então para que serve a Inteligência Emocional? Quando você compreende o seu perfil emocional você pode se gerenciar muito melhor.Para Daniel Goleman, a inteligência emocional é exatamente o resultado do equilíbrio entre racional e o emocional, englobando vários fatores, como: autoconhecimento; consciência emocional; empatia; motivação; relacionamentos.Autoconsciência significa ter uma dose de compreensão de que o mundo tem uma forma de se revelar. Pouca consciência é resistir e ter uma noção irreal, de que as coisas devem ocorrer exatamente como previmos. Você precisa aceitar que esse cenário não irá mudar e você é que deverá se conhecer melhor e se gerenciar para viver melhor dentro desse mundo.Mas como fazer para se autoconhecer, aprimorando a sua inteligência emocional?No vídeo, você pode conferir 7 hábitos para desenvolver a inteligência emocional.Por João Francisco, do blog e canal Impact Player.